3 Séjours "Cours et Pratique de Cuisine Santé-bio"

Les activités de Bien Etre du séjour Ambiance (éveil matinal, sauna suivis de séances de masso-thermie ou de balancelle, de chi machine, cours l'après midi) :

Pour conjuguer Légèreté, Simplicité, Rapidité, Créativité, Richesse en principes actifs avec le Plaisir des sens, faîtes le choix, de découvrir de nouvelles saveurs avec des recettes variées, équilibrées, un 1er pas vers le Bien-être, l'Energie et le retour à la Vitalité.

L'objectif essentiel de ces séjours étant :

1/ associer l'effet Détox et une alimentation riche en :

• fibres permettant de réduire les calories des repas et de drainer notre organisme,
• oméga 3, acides gras insaturés,
• protéines végétales,
• anti-oxydants naturels,
• céréales sans gluten,
• calcium, magnésium...

2/ d'apprendre à cuisiner autrement :

• en évitant les excès, les lipides saturées, en limitant les sucres...
• en préservant la valeur nutritionnelle de l'aliment,
• en réinventant les "classiques" du monde entier en version naturo
• tout en se régalant au BON et SAIN.

2 Séjours "Escapade touristique et cure de saison"

Découverte de sites de la région en marchant, le matin - cure de cerises au printemps, de raisin en fin d'été lors d'un pique nique le midi - activités de Bien Etre (éveil matinal, sauna suivis de séances de massothermie ou de balancelle, de chi machine, 1 bain bouillonnant suivi d'un massage, cours en fin d'après midi), soir : cure de fruit ou repas végétarien.

Voir les dates et prix de ces séjours sur la page "Tarif et Dates"

Séjour d'Initiation à la méthode Vittoz et à la relaxation psychosensorielle ponctuée par un travail corporel.

STAGE de 4 jours : du lundi 02/07 au jeudi 05/07/2012
Arrivée le dimanche après midi et départ le vendredi matin

Habiter son corps,
Découvrir son être avec les douze sens.
Il y a un monde à conquérir, vous même.
Laisser vos organes des sens accueillir, recueillir les informations qui viennent de ce qui vous entoure, les recevoir consciemment telles qu'elles sont dans une attitude d'accueil, dans la détente permettant une vie plus pleine, plus libre et plus forte, en face de l'adversité.
C'est ce que ROGER VITTOZ (1863-1925) appelait les "actes conscients", le meilleur remède, selon lui, pour soigner le "vagabondage cérébral", source de bien des maux de notre époque.

"Quand vous serez devenu réceptif vous jouirez bien plus de la vie, tout vous intéressera". Docteur VITTOZ

Animé par SEGUIN Jocelyne : jocelyne_seguin@hotmail.fr
Praticienne VITTOZ
01 69 53 18 19 - 06 15 52 17 81

En pension complète dans le Centre de Naturopathie Dominique DARGERE 46800 Belmontet (Lot) tél : 05,65,31,90,23 gare la plus proche : Cahors - covoiturage possible de Paris
Les lits seront faits, apporter toutefois serviettes et draps de bain pour les séances de Remise en forme l'après midi (piscine à disposition)
Préparation des repas en commun, à partir des courses d'origine biologique que nous aurons stockées.

PRIX:
300 € / personne, pour la pension compléte bio végétarienne, compter 50 € de supplément si chambre individuelle + 200 € pour le stage Vittoz
Possibilité de bain bouillonnant, sauna à infrarouge, séance de relaxation sur lit de massothermie ou balancelle en supplément

Inscription téléphonique et confirmation par écrit accompagnée d'un chèque de 200 €