Déroulement du séjour

   Ces séjours sont l'occasion de renouer avec nous mêmes en relançant les fonctions vitales de notre organisme, de retrouver notre vitalité et notre équilibre par la nature qui se met généreusement à notre service.
   Ces séjours permettent des rencontres, des échanges enrichissants, dans une ambiance chaleureuse, au cours desquels chacun est pris en charge, conseillé individuellement, dans le respect et la bonne humeur.
  Notre souhait est que chacun puisse après une réforme de vie, sentir ses propres limites dans tous les domaines et agir aussitôt au regard de ses difficultés, sur ses habitudes afin de favoriser les processus d'auto-guérison prévus par l'organisme.

Journée type

  Point de rencontre avant une petite mise en train dynamisante de 30 mn : étirements, assouplissement articulaire, vertébral, automassage des organes, rééquilibrage des polarités, exercices de kinésiologie (brain gym) pour un bon démarrage de la journée.
  Après cette énergie captée, un petit déjeuner convivial nous attend.
  Promenade ponctuée de respirations profondes, marche cadencée... au retour : jet froid sur les jambes, onction aux huiles essentielles, séance de yoga ou de relaxation ou de mouvement de vie.

  Sensibilisation aux huiles essentielles.
  Repas : l'attention est portée sur l'alimentation végétarienne avec une majorité de produits biologiques. Il est possible de faire du crudivorisme, des cures de fruits (pêches, pommes, raisin à l'automne), des monodiètes ou éventuellement un jeûne court avec préparation.
  L'après-midi est consacrée au bien être et du temps libre permet de visiter la région... Pour apporter un maximum de détente et de vitalité, il est proposé en alternance :
   · un bain en hydromassage enrichi aux algues et aux huiles essentielles et vibromassage.
   · ou une sudation (sauna infra-rouge) suivi d'une douche au jet.
Une relaxation est vivement conseillée après ces séances.

  Une collation de fruits est proposée à partir de 17 h et dès 18h30, la partie théorique de la naturopathie élargie est abordée sous forme de discussions et d'échanges.
  Des conseils en Hygiène Vitale personnalisés (1 fois dans le séjour) complètent l'enseignement de façon à ce que chacun puisse adapter une réforme de vie à son quotidien pour un nouveau départ vers un mieux être et un mieux vivre.
  Repas et soirée de fête le vendredi soir avec chants, musique, histoires...